TEF/TCF Speaking: Health, Food & Sport — vocabulary and model answers
Healthy lifestyle, food habits, fast food, sport and stress management — a consistent presence in TEF/TCF oral tasks.
Health, nutrition, and sport themes appear regularly in TEF/TCF speaking tasks, often framed as recommendations or comparisons. You may be asked why healthy lifestyles matter, whether fast food should be regulated, or how sport affects mental health. Having precise vocabulary — instead of vague phrases like "eating well" — is the key difference between a CLB 6 and a CLB 7 response. This lesson equips you with 20 essential terms, key action verbs, recommendation structures, and a full model answer.
20 essential words
Core Health, Food & Sport Vocabulary
| French term | English meaning |
|---|---|
| l'alimentation équilibrée | balanced diet |
| les produits transformés | processed foods |
| la restauration rapide | fast food |
| le régime alimentaire | diet / eating habits |
| les nutriments | nutrients |
| la sédentarité | sedentary lifestyle / physical inactivity |
| l'activité physique | physical activity |
| le bien-être | well-being / wellness |
| la gestion du stress | stress management |
| les troubles alimentaires | eating disorders |
| l'obésité | obesity |
| la prévention | prevention |
| les maladies chroniques | chronic diseases |
| le système immunitaire | immune system |
| la médecine préventive | preventive medicine |
| le sport collectif | team sport |
| la performance sportive | athletic performance |
| l'endurance | endurance / stamina |
| les habitudes de vie | lifestyle habits |
| le bilan de santé | health checkup / medical screening |
Key verbs for this topic
8 essential verbs with model sentences
- pratiquer — to practise / do: Il est conseillé de pratiquer une activité physique au moins trois fois par semaine.
- consommer — to consume / eat: Nous consommons trop de produits transformés et trop peu de légumes frais.
- maintenir — to maintain: Il est important de maintenir un poids santé grâce à une alimentation équilibrée.
- prévenir — to prevent: La médecine préventive permet de prévenir l'apparition de maladies chroniques.
- améliorer — to improve: Le sport régulier améliore considérablement la santé mentale et physique.
- éviter — to avoid: Il faut éviter les aliments ultra-transformés riches en sucres ajoutés.
- recommander — to recommend: Les nutritionnistes recommandent de manger cinq fruits et légumes par jour.
- surveiller — to monitor / watch: Il est judicieux de surveiller son bilan de santé annuellement.
Structures for giving advice and recommendations
Recommendation and advice structures — health topics
| Function | French structure | Example |
|---|---|---|
| Personal advice | Je vous conseille de... | Je vous conseille de pratiquer une activité physique régulière pour gérer votre stress. |
| General recommendation | Il est recommandé de... | Il est recommandé de consommer des aliments riches en nutriments et pauvres en graisses saturées. |
| Preference / better choice | Il vaut mieux... | Il vaut mieux préparer ses repas à la maison que de recourir à la restauration rapide. |
| Reminder / imperative | N'oubliez pas de... | N'oubliez pas de vous hydrater suffisamment, surtout lors d'une activité sportive intense. |
| Condition for good health | Pour rester en bonne santé, il faut... | Pour rester en bonne santé, il faut adopter une alimentation équilibrée et limiter la sédentarité. |
| Hypothetical advice | Si j'étais vous, je... | Si j'étais vous, je ferais un bilan de santé annuel et je réduirais ma consommation de sucre. |
Common anglophone errors
5 mistakes to avoid on health and lifestyle topics
- "Faire du sport" vs "pratiquer un sport": both are correct, but "pratiquer un sport" is more formal and preferred in writing and oral exams. ✓ Je pratique la natation trois fois par semaine. (exam level) ✓ Je fais du sport. (neutral/casual)
- "La nourriture" vs "un repas": la nourriture = food in general. un repas = a specific meal. ✗ Je mange trois nourritures par jour. ✓ Je prends trois repas par jour. ✓ La nourriture industrielle est mauvaise pour la santé.
- "Sain" vs "saint": sain (adj.) = healthy. saint (adj.) = holy/saintly. These are homophones but spelled differently. ✓ un mode de vie sain / un repas sain. ✗ un mode de vie saint (unless referring to religion).
- "Rester en forme" vs "être en forme": être en forme = to be in good shape (state). rester en forme = to stay in shape (maintaining the state). Both are correct but signal different nuances — use rester en forme when talking about maintenance.
- Using "beaucoup de" with uncountable nouns correctly: ✓ beaucoup d'exercice (not countable individually) / ✓ beaucoup d'exercices (specific exercises, countable). ✗ beaucoup des exercices → ✓ beaucoup d'exercices.
CLB 7 model answer (2 min)
Topic: Why is it important to adopt a healthy lifestyle? — CLB 7
Adopter un mode de vie sain est aujourd'hui plus important que jamais. Face à la montée des maladies chroniques, à la sédentarité grandissante et aux effets du stress sur la santé mentale, chacun d'entre nous doit prendre conscience de l'importance de ses habitudes de vie quotidiennes. D'abord, une alimentation équilibrée est le fondement d'une bonne santé. Il est recommandé de limiter les produits transformés, riches en sucres ajoutés et en graisses saturées, et de privilégier les aliments frais, riches en nutriments. Des études montrent que ce type d'alimentation réduit significativement le risque de maladies cardiovasculaires et d'obésité. Ensuite, la pratique régulière d'une activité physique joue un rôle tout aussi essentiel. Non seulement elle améliore l'endurance et la condition physique, mais elle contribue également à la gestion du stress et à la prévention de la dépression. Il vaut mieux pratiquer trente minutes d'activité modérée chaque jour que de courir un marathon une fois par an. Certes, le manque de temps est un obstacle réel pour beaucoup de personnes. Cependant, il serait judicieux d'intégrer des habitudes simples dans sa routine : marcher plutôt que prendre la voiture, cuisiner ses repas plutôt que recourir à la restauration rapide. En conclusion, adopter un mode de vie sain n'est pas une contrainte mais un investissement dans son propre bien-être à long terme.
Original ScoreRoute lesson — written for TEF Canada / TCF Canada preparation.
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